Искусство находить главное в лабиринтах души

В Лес­ном меди­цин­ском осва­и­ва­ют ско­рост­ное пла­ва­ние в водах бес­со­зна­тель­но­го или Искус­ство нахо­дить глав­ное в лаби­рин­тах души.

В Лес­ном меди­цин­ском цари­ла атмо­сфе­ра сосре­до­то­чен­ной тороп­ли­во­сти. Маги­стран­ты Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча, с теп­ло­той вспо­ми­нав­шие неспеш­ные бесе­ды о при­вя­зан­но­сти и её неви­ди­мых нитях, теперь сиде­ли с видом опыт­ных путе­ше­ствен­ни­ков, изу­ча­ю­щих кар­ту для ново­го, на сей раз ско­рост­но­го, марш­ру­та. Сего­дня про­фес­сор Филин обе­щал нечто динамичное.

От неспешного плавания к скоростному заплыву

Про­фес­сор Филин, вой­дя в ауди­то­рию, с ходу задал тон, поти­рая кры­лья в явном предвкушении.

— Кол­ле­ги! — начал он без пре­ам­бу­лы. — Вы уже зна­е­те, что бес­со­зна­тель­ное — это оке­ан. Глу­бо­кий, пол­ный тайн и под­вод­ных тече­ний. Идея бороз­дить его на нето­роп­ли­вом парус­ни­ке, изу­чая каж­дую вол­ну, — пре­крас­на, но, увы, ред­ко осу­ще­стви­ма в реальности.

Чаще в нашей рабо­те ситу­а­ция иная: до зака­та все­го час, а доплыть нуж­но обя­за­тель­но. Кли­ент ждет помо­щи здесь и сейчас.

Так вот, для таких ситу­а­ций у нас есть свой «ско­рост­ной катер»! Тема нашей лек­ции — крат­ко­сроч­ная пси­хо­ди­на­ми­че­ская психотерапия!

Не таблетка, а спринтерский забег

Хома, всё реже вспо­ми­нав­ший о тоно­мет­ре, насто­ро­жил уши:
— Про­фес­сор, это как таб­лет­ка от всех про­блем? Быст­ро и без хлопот?
— Ни в коем слу­чае, кол­ле­га Хома! — попра­вил его Филин. — Это не таб­лет­ка, а ско­рее… сприн­тер­ский забег с опыт­ным тре­не­ром. Мы не упро­ща­ем глу­би­ну, а фоку­си­ру­ем­ся на самом глав­ном — на том одном камеш­ке в ботин­ке, что не даёт наше­му пут­ни­ку идти вперёд.

Первый принцип: Фокус вместо бинокля

— В дол­го­сроч­ной тера­пии, — объ­яс­нил про­фес­сор, — мы можем поз­во­лить себе рас­смат­ри­вать весь ланд­шафт души в бинокль. Здесь же мы берём лупу и нахо­дим то самое «фокус­ное нару­ше­ние» — одну клю­че­вую про­бле­му, вокруг кото­рой всё и закрутилось.

Бел­ка, чьи кон­спек­ты теперь напо­ми­на­ли кра­соч­ные кар­ты сокро­вищ, тут же про­ве­ла яркую стрел­ку от нари­со­ван­но­го дуба к малень­ко­му желудю.
— То есть, если ёжик при­шёл с острой оби­дой на сосе­да-бар­су­ка, мы не будем копать­ся в его дет­ских отно­ше­ни­ях с отцом-бар­су­ком? Мы скон­цен­три­ру­ем­ся имен­но на этом кон­флик­те сейчас?
— Имен­но! — карк­нул Филин. — Мы помо­га­ем ему разо­брать этот кон­крет­ный завал на тро­пин­ке, а не пере­ка­пы­ва­ем весь лес в поис­ках пер­во­при­чи­ны. Хотя кор­ни, конеч­но, могут быть там.

Второй принцип: Терапевт — не тихий попутчик, а активный проводник

Енот, для кото­ро­го сама идея огра­ни­че­ния во вре­ме­ни была вызо­вом его люб­ви к систе­ма­ти­за­ции, под­нял лапку:
— Но как успеть за 20 сеан­сов соста­вить точ­ную кар­ту бес­со­зна­тель­но­го? Это тре­бу­ет пере­смот­ра коэф­фи­ци­ен­та эффективности!
— Кол­ле­га Енот, мы не состав­ля­ем подроб­ную кар­ту! — воз­ра­зил про­фес­сор. — Мы рису­ем схе­му мет­ро, где выде­ле­на все­го одна, но самая важ­ная вет­ка — от про­бле­мы к реше­нию. Тера­певт здесь не мол­ча­ли­вый попут­чик, а маши­нист, кото­рый ведёт вагон­чик, вовре­мя под­ска­зы­вая: «Сле­ду­ю­щая оста­нов­ка — ваша неза­кры­тая ссо­ра с тётуш­кой-совой, будь­те готовы!»

Практикум: Ищем камешек в ботинке

Про­фес­сор пред­ло­жил разо­брать случай.
— Пред­ставь­те, что к вам при­бе­жа­ла Зай­чи­ха. Она жалу­ет­ся на острое чув­ство оди­но­че­ства, хотя вокруг пол­но дру­зей. Всё нача­лось после того, как её луч­шая подру­га пере­еха­ла на дру­гой луг. С чего начнёте?

Бел­ка пер­вая выска­за­ла идею:
— Я бы спро­си­ла, не напо­ми­на­ет ли ей эта ситу­а­ция дру­гие рас­ста­ва­ния? Может, в дет­стве её тоже кто-то поки­дал? И сосре­до­то­чи­лась бы на этой связи!
— Отлич­но! — одоб­рил Филин. — Вы сра­зу ище­те пат­терн, а не ухо­ди­те в дебри! Хома, а вы?
— А я… — Хома сглот­нул. — Может, она сама оттал­ки­ва­ет дру­гих, что­бы сно­ва не пере­жить боль? И её «оди­но­че­ство» — это спо­соб само­за­щи­ты? Мы мог­ли бы рабо­тать имен­но с этим страхом!
— Вели­ко­леп­но! — обра­до­вал­ся про­фес­сор. — Оба вари­ан­та — ядро крат­ко­сроч­ной рабо­ты. Мы не гоним­ся за все­ми зай­ца­ми сра­зу, а выби­ра­ем само­го… важного!

Вечерние итоги: чашка мудрости и новые открытия

К кон­цу пары сту­ден­ты поня­ли глав­ное: крат­ко­сроч­ная тера­пия — это не про ско­рость ради ско­ро­сти. Это искус­ство быть точ­ным и свое­вре­мен­ным, как удар дят­ла по сухо­му суч­ку, а не бес­си­стем­ное долб­ле­ние все­го дере­ва подряд.

Вла­ди­мир Его­ро­вич наблю­дал за тем, как его уче­ни­ки, ещё недав­но путав­ши­е­ся в лаби­рин­тах соб­ствен­ных тре­вог, теперь уве­рен­но про­кла­ды­ва­ют крат­чай­шие марш­ру­ты к сути про­блем. Его чаш­ка сего­дня фило­соф­ски настав­ля­ла: «Самое длин­ное путе­ше­ствие начи­на­ет­ся с одно­го шага. А самое глу­бо­кое про­зре­ние — с одно­го вовре­мя задан­но­го вопроса».

«Вот это да, — раз­мыш­лял он, — они учат­ся не про­сто нырять за жем­чу­гом в глу­би­ны пси­хи­ки, а точ­но знать, за каким имен­но ныря­ют. Из глу­бо­ко­вод­ных иссле­до­ва­те­лей они пре­вра­ща­ют­ся в искус­ных водо­ла­зов-спа­са­те­лей, у кото­рых есть все­го несколь­ко минут, что­бы отыс­кать и под­нять на поверх­ность самое цен­ное».

А впе­ре­ди их жда­ла рабо­та с рас­строй­ства­ми лич­но­сти — насто­я­щее искус­ство пони­ма­ния тех, чья душа похо­жа на слож­ный лаби­ринт с посто­ян­но меня­ю­щи­ми­ся сте­на­ми. Но это, как водит­ся в Лес­ном меди­цин­ском, была уже совсем дру­гая исто­рия.