Как благодарность становится стратегическим запасом души

Мастер­ская с Пиро­гом: Запас проч­но­сти на зиму: как бла­го­дар­ность ста­но­вит­ся стра­те­ги­че­ским запа­сом души.

Вечер в каби­не­те Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча был напол­нен слад­ким, пря­ным аро­ма­том. На сто­ле, как глав­ный герой вече­ра, дымил­ся тёп­лый тык­вен­но-имбир­ный пирог, посы­пан­ный хру­стя­щи­ми овся­ны­ми хло­пья­ми. Этот пирог был осо­бен­ным — он был испе­чён не про­сто из тык­вы, а из само­го осен­не­го настро­е­ния: из лёг­кой гру­сти, золо­то­го све­та и щед­рой бла­го­дар­но­сти ухо­дя­ще­му сезо­ну. Само­вар гудел на сто­ле негром­кую, уми­ро­тво­рён­ную песню.

— Ну что, кол­лек­ци­о­не­ры сол­неч­ных зай­чи­ков, — начал Вла­ди­мир Его­ро­вич, раз­ли­вая по круж­кам чай с тон­ким аро­ма­том обле­пи­хи, — пока­зы­вай­те свои тро­феи! В какие неожи­дан­ные зако­ул­ки сего­дня загля­нул ваш взгляд, настро­ен­ный на «спа­си­бо»?

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 57. «Пирог при­зна­тель­но­сти: рецепт, в кото­ром глав­ный ингре­ди­ент — собран­ные за день пово­ды для удивления»

«Вечер­няя «Мастер­ская» — это не раз­бор полё­тов. Это — выстав­ка нахо­док. Мы соби­ра­ем­ся не для того, что­бы жало­вать­ся на туман, а что­бы похва­стать­ся капель­ка­ми росы, кото­рые уда­лось раз­гля­деть на каж­дой пау­тин­ке. Обме­ни­ва­ясь эти­ми «капель­ка­ми» — малень­ки­ми откры­ти­я­ми добра и кра­со­ты в самой гуще буд­ней, — мы варим из них осо­бое варе­нье. Варе­нье, кото­рое потом мож­но нама­зы­вать на хлеб труд­ных дней. Оно напо­ми­на­ет: мир щедр, а наше вни­ма­ние — вол­шеб­ная палоч­ка, кото­рая эту щед­рость дела­ет видимой».

Найди союзника

— Зна­е­те, — пер­вой нару­ши­ла тиши­ну Бел­ка, её голос зву­чал задум­чи­во и мяг­ко, — сего­дня было стран­но. Я не «рабо­та­ла». Я… игра­ла в игру «Най­ди союз­ни­ка». И моя сту­дент­ка из ско­ван­но­го дол­га­ми кли­ен­та вдруг пре­вра­ти­лась в… вла­де­ли­цу мастер­ской. Пусть кро­шеч­ной. И когда она мыс­лен­но побла­го­да­ри­ла свой же кон­спект, в её гла­зах мельк­ну­ла не уста­лость, а лёг­кое удив­ле­ние. Как буд­то она впер­вые рас­смот­ре­ла свой соб­ствен­ный инстру­мент. Это «спа­си­бо» было таким тихим, но таким важным!

Хома, ото­дви­нув свою тарел­ку, ожив­лён­но закивал.
— А мой Бар­сук! Мы бла­го­да­ри­ли камень. Обыч­ный, плос­кий камень в его пло­тине. И зна­е­те, что он ска­зал? Он ска­зал: «А ведь их там мно­го, таких удоб­ных». И пере­стал видеть одну тре­щи­ну! Он уви­дел мно­го хоро­ших кам­ней! Это же пере­во­рот! Его взгляд сам, без моей помо­щи, пополз от про­бле­мы к ресур­су! Я даже пульс не про­ве­рял от вол­не­ния… ну, почти.

Енот, акку­рат­но отре­зав себе иде­аль­но ров­ный кусок пиро­га, доба­вил с дело­вой удовлетворённостью:
— Эффект под­твер­жда­ет­ся. Риту­ал бла­го­дар­но­сти доро­ге за предо­став­лен­ный лист клё­на повы­сил субъ­ек­тив­ную оцен­ку инте­ре­са к окру­жа­ю­щей сре­де на 40% по срав­не­нию с про­шлой неде­лей. Более того, воз­ник запрос на «сле­ду­ю­щий экс­по­нат». Систе­ма само­сти­му­ли­ро­ва­ния любо­пыт­ство запу­ще­на. Это эффек­тив­нее любой внеш­ней мотивации.

Благодарность — это не конечная станция

— Вот оно! — вос­клик­нул Вла­ди­мир Его­ро­вич, и его гла­за засвер­ка­ли, как те самые сол­неч­ные зай­чи­ки. — Вы откры­ли глав­ный сек­рет! Бла­го­дар­ность — это не конеч­ная стан­ция. Это — топ­ли­во! Побла­го­да­рив за один камень, хочет­ся най­ти ещё. Побла­го­да­рив за ста­рый кон­спект, начи­на­ешь с ува­же­ни­ем смот­реть на свои запа­сы. Это маши­на, кото­рая про­из­во­дит инте­рес к соб­ствен­ной жиз­ни! Но! — он под­нял ука­за­тель­ный палец. — Вы забы­ли самое глав­ное. А вы сами? Вы сего­дня побла­го­да­ри­ли что-нибудь? Не в сес­сии, а для себя? Свою лич­ную «капель­ку росы» нашли?

Насту­пи­ла пау­за. Герои пере­гля­ну­лись. В пылу помо­щи они, как часто быва­ло, забы­ли о себе.

— Види­те? — мяг­ко ска­зал про­фес­сор. — Самый частый камень пре­ткно­ве­ния. Мы так увле­ка­ем­ся поис­ком сокро­вищ для дру­гих, что про­хо­дим мимо сво­их. Исправ­ля­ем ситу­а­цию. Пря­мо сей­час. Бел­ка, твоя лич­ная бла­го­дар­ность за сегодня?

Бел­ка заду­ма­лась, потом улыбнулась.
— Сего­дня, когда я шла сюда, ветер уро­нил мне на голо­ву жёлудь. Не шиш­ку, кото­рая боль­но, а имен­но жёлудь. Круг­лый, глад­кий. Я его пой­ма­ла. Спа­си­бо вет­ру за точ­ность попа­да­ния и дере­ву за сим­па­тич­ный «при­вет».
— Чудес­но! — рас­сме­ял­ся Вла­ди­мир Его­ро­вич. — Бла­го­дар­ность за игру и неожи­дан­ный пода­рок от при­ро­ды. Хома?

— А я… — Хома поёр­зал. — Сего­дня в кори­до­ре Мед­ве­ди­ца-буфет­чи­ца без слов дала мне имен­но ту булоч­ку, с изю­мом, кото­рую я люб­лю. Я даже не про­сил. Она про­сто кив­ну­ла. Спа­си­бо ей за вни­ма­ние и за изюм.
— Вели­ко­леп­но! Бла­го­дар­ность за невер­баль­ную забо­ту и вкус­ный сюр­приз. Енот?

— Я, — Енот выпря­мил­ся, — сего­дня обна­ру­жил, что мой новый блок­нот иде­аль­но лежит в лапе. Без соскаль­зы­ва­ния. Инже­нер, раз­ра­ба­ты­вав­ший его фор­му, явно учи­ты­вал эрго­но­ми­ку. Мыс­лен­но выра­жаю при­зна­тель­ность его расчётам.

Ценить моменты доброты мира

— Иде­аль­но! Бла­го­дар­ность дизай­не­ру за неви­ди­мый, но важ­ный ком­форт. Види­те, сколь­ко все­го? — Вла­ди­мир Его­ро­вич обвёл взгля­дом всех. — Жёлудь, булоч­ка, удоб­ный блок­нот. Мир сып­лет на нас эти­ми малень­ки­ми «спа­си­бо» каж­дый день. Наша зада­ча — не про­пу­стить их, подо­брать и сло­жить в кар­ман. А потом, как сего­дня, высы­пать на общий стол и полю­бо­вать­ся вме­сте. Из это­го, — он отло­мил кусок пиро­га, — и состо­ит насто­я­щая, проч­ная, слад­кая жизнь. Не из гло­баль­ных дости­же­ний, а из уме­ния соби­рать и ценить эти кро­шеч­ные, тык­вен­но-имбир­ные момен­ты доб­ро­ты мира к нам.

Его зна­ме­ни­тая чаш­ка, отра­жая пла­мя све­чи, сия­ла, как малень­кое осен­нее солн­це. Над­пись на ней гла­си­ла: «Самый бога­тый пирог — тот, в каж­дом кусоч­ке кото­ро­го запе­че­но отдель­ное, малень­кое, искрен­нее «спа­си­бо».

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 57, про­дол­же­ние. «Эко­но­ми­ка изоби­лия: поче­му обмен бла­го­дар­но­стя­ми обо­га­ща­ет всех»
««Мастер­ская» — это место, где мы чека­ним свою валю­ту. Валю­та эта — при­зна­тель­ность. Когда мы делим­ся сво­и­ми «спа­си­бо» — жёлу­дем, булоч­кой, удоб­ным блок­но­том, — мы дела­ем два важ­ных дела. Пер­вое: под­твер­жда­ем цен­ность этих мик­ро-даров для себя. Вто­рое: дарим дру­гим новые идеи, куда мож­но напра­вить взгляд. «Ах, мож­но бла­го­да­рить за жёлудь? А я и не думал!». Так мы обме­ни­ва­ем­ся не исто­ри­я­ми, а уве­ли­чи­тель­ны­ми стёк­ла­ми для доб­ро­ты. И в ито­ге каж­дый ухо­дит, видя мир чуть более щед­рым и инте­рес­ным, чем час назад».

— Поэто­му, — Вла­ди­мир Его­ро­вич улыб­нул­ся, — давай­те пора­ду­ем­ся за наших внут­рен­них кол­лек­ци­о­не­ров. За тех, кто не даёт вни­ма­нию заржа­веть на про­бле­мах. Кто уме­ет нахо­дить золо­то в песоч­ни­це обы­ден­но­сти. И кто не стес­ня­ет­ся этим золо­том хва­стать­ся. За то, что­бы наши кар­ма­ны все­гда были пол­ны не про­блем, а вот таких вот, смеш­ных, тро­га­тель­ных, совер­шен­но необ­хо­ди­мых «спа­си­бо».

Когда пирог был съе­ден, а раз­го­во­ры посте­пен­но стих­ли, в каби­не­те оста­лось тёп­лое, густое чув­ство удо­вле­тво­ре­ния, похо­жее на сам осен­ний воз­дух — про­хлад­ный, но напо­ён­ный аро­ма­та­ми спе­лых пло­дов и пря­но­стей. Они не про­сто под­ве­ли ито­ги дня. Они обме­ня­лись маги­че­ски­ми кри­стал­ла­ми, через кото­рые мир начи­на­ет све­тить­ся изнутри.

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 57, ито­ги. «Запас проч­но­сти на зиму: как бла­го­дар­ность ста­но­вит­ся стра­те­ги­че­ским запа­сом души»
«Осень учит нас муд­рой эко­но­мии. Дере­вья сбра­сы­ва­ют листья, что­бы сохра­нить силы для вес­ны. Мы, соби­рая «спа­си­бо», дела­ем то же самое для души. Каж­дое най­ден­ное и назван­ное доб­рое мгно­ве­ние — это паке­тик с семе­на­ми буду­щей радо­сти, кото­рый мы кла­дём в свою кла­до­вую. Когда насту­пит эмо­ци­о­наль­ная зима, уны­ние или уста­лость, у нас будет чем пожи­вить­ся. Мы смо­жем открыть баноч­ку с вос­по­ми­на­ни­ем о жёлу­де, упав­шем точ­но в лапы, о вкус­ной булоч­ке, подан­ной без слов, и согреть­ся этим внут­рен­ним теплом.

Наша про­фес­сия, в конеч­ном счё­те, — это не лече­ние. Это обу­че­ние искус­ству запа­сать­ся све­том на чёр­ный день. И самый надёж­ный спо­соб это сде­лать — научить­ся каж­дый день гово­рить миру и себе: «Спа­си­бо. За вот это. И за вот это тоже».

А впе­ре­ди их жда­ло новое утро, новый день, пол­ный новых, ещё не раз­га­дан­ных пово­дов для удив­ле­ния и при­зна­тель­но­сти. Но это, как все­гда в Чай­ном клу­бе, была уже совсем дру­гая исто­рия…