Как помочь тому, чей корабль надежд попал в бурю

В Лес­ном меди­цин­ском учат­ся быть спа­са­тель­ным кру­гом в штор­ме души… или Как помочь тому, чей корабль надежд попал в бурю.

В Лес­ном меди­цин­ском сто­я­ла осо­бен­ная тиши­на — сосре­до­то­чен­ная и немно­го тор­же­ствен­ная. Маги­стран­ты Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча, научив­ши­е­ся раз­би­рать­ся в самых слож­ных душев­ных лаби­рин­тах, теперь гото­ви­лись к пожа­луй самой важ­ной теме. После изу­че­ния того, как устро­е­на пси­хи­ка в спо­кой­ные вре­ме­на, настал черед понять, что про­ис­хо­дит, когда нале­та­ет ураган.

Когда рушатся привычные берега

Про­фес­сор Филин вошел в ауди­то­рию с непри­выч­но серьез­ным выра­же­ни­ем на пер­на­том лице.

— Кол­ле­ги! — начал он, и в его голо­се про­зву­ча­ла осо­бая важ­ность момен­та. — Вы уже уме­е­те помо­гать тем, чьи душев­ные сады зарос­ли сор­ня­ка­ми, а нор­ки пре­вра­ти­лись в кре­по­сти. Но сего­дня мы будем гово­рить о тех, у кого сад затоп­лен, а кре­пость рушит­ся на гла­зах. Доб­ро пожа­ло­вать в кри­зис­ную психологию!

Что такое кризис и почему он как лесной пожар

Хома, забыв о сво­их обыч­ных тре­во­гах, слу­шал, зата­ив дыхание:
— Про­фес­сор, это когда… когда всё рушит­ся сра­зу? Как вне­зап­ный ура­ган, кото­рый лома­ет веко­вые дубы?
— Точ­но, кол­ле­га Хома! — кив­нул Филин. — Кри­зис — это когда при­выч­ные спо­со­бы справ­лять­ся с жиз­нью пере­ста­ют рабо­тать. Как если бы бел­ка вдруг забы­ла, как рас­ка­лы­вать оре­хи, а бобёр — как стро­ить пло­ти­ны. И наша зада­ча — стать тем самым спа­са­тель­ным кру­гом, пока наш паци­ент зано­во не научит­ся плавать.

Стадии кризиса: от «этого не может быть» до «что же дальше»

Ста­дии кри­зи­са: от «это­го не может быть» до «я понял и готов жить дальше»

Бел­ка уже рисо­ва­ла в сво­ем блок­но­те схе­му, похо­жую на кар­ту штор­мо­во­го предупреждения:

— Зна­чит, есть опре­де­лен­ные ста­дии, через кото­рые про­хо­дят все в кри­зи­се? Сна­ча­ла отри­ца­ние, как стра­ус, пря­чу­щий голо­ву в песок? Потом гнев — как разъ­ярен­ный мед­ведь, лома­ю­щий дере­вья? А потом… — Бел­ка заду­ма­лась, — а что же потом? Навер­ное, начи­на­ет­ся торг — когда мы пыта­ем­ся дого­во­рить­ся с судь­бой, как бурун­дук, гото­вый отдать все свои кла­до­вые лишь бы вер­нуть про­шлое? Затем при­хо­дит грусть — тихая, как осен­ний дождь, когда кажет­ся, что все кон­че­но… И толь­ко после это­го начи­на­ет­ся поиск новых путей?

— Бра­во, кол­ле­га Бел­ка! — про­фес­сор одоб­ри­тель­но взмах­нул кры­лом. — Вы не про­сто уло­ви­ли суть, а созда­ли насто­я­щую кар­ту душев­но­го штор­ма! Дей­стви­тель­но, сна­ча­ла отри­ца­ние, затем гнев, потом попыт­ки дого­во­рить­ся с судь­бой, грусть об утра­чен­ном… И толь­ко прой­дя через все эти ста­дии, мы обре­та­ем муд­рость при­нять про­изо­шед­шее и най­ти новые пути впе­рёд. Пони­мая эту доро­гу, мы можем помочь прой­ти её, под­дер­жи­вая на каж­дом слож­ном повороте.

Практикум: первые шаги в помощи

Енот, обыч­но такой уве­рен­ный в сво­их систе­мах, выгля­дел озадаченным:
— Про­фес­сор, а как не навре­дить в такой ситу­а­ции? Когда каж­дый невер­ный шаг может быть опасен?

— Муд­рый вопрос, кол­ле­га Енот! — карк­нул Филин. — Глав­ное пра­ви­ло — не герой­ство­вать, а быть рядом. Не давать гото­вые отве­ты, а помо­гать искать свои. Как гово­рил мой учи­тель: в кри­зи­се важ­но не столь­ко най­ти выход, сколь­ко сохра­нить того, кто его ищет.

Про­фес­сор пред­ло­жил разо­брать случай:
— Пред­ставь­те: к вам при­шел Ста­рый Бар­сук, у кото­ро­го после ура­га­на раз­ру­ши­ло нору, где он жил всю жизнь. Он в отча­я­нии. С чего начнете?

Бел­ка пер­вая пред­ло­жи­ла решение:
— Я бы помог­ла ему про­сто выпла­кать свое горе. Ино­гда нуж­но дать печа­ли вый­ти нару­жу, что­бы внут­ри появи­лось место для новых сил.

— Пре­крас­ный под­ход! — одоб­рил Филин. — Вы созда­е­те про­стран­ство для про­жи­ва­ния горя, а не убе­га­е­те от него. Хома, а вы?

— А я… — Хома заду­мал­ся. — Может, нуж­но помочь ему най­ти вре­мен­ное убе­жи­ще? Что­бы он знал, что у него есть кры­ша над голо­вой, пока он не постро­ит новую нору?

— И это пре­крас­ный путь! — обра­до­вал­ся про­фес­сор. — Вы пред­ла­га­е­те прак­ти­че­скую опо­ру, без кото­рой труд­но думать о будущем!

Вечерние итоги: чашка мудрости и новая ответственность

Когда лек­ция подо­шла к кон­цу, сту­ден­ты пони­ма­ли: кри­зис­ная пси­хо­ло­гия — это не про­сто еще одна дис­ци­пли­на. Это осо­бое искус­ство быть рядом, когда все осталь­ные разбегаются.

Вла­ди­мир Его­ро­вич с гор­до­стью наблю­дал, как его уче­ни­ки, когда-то такие неуве­рен­ные, теперь гото­вы стать опо­рой для тех, кто в самой тем­ной жиз­нен­ной ночи.

Его чаш­ка сего­дня мяг­ко напо­ми­на­ла: «Ино­гда самый важ­ный инстру­мент помо­щи — это про­стое уме­ние ска­зать: «Я рядом. Рас­ска­жи, что случилось».

«Вот это да, — раз­мыш­лял он, — они научи­лись не про­сто лечить души, а быть при­ча­лом для тех, кого шторм выбро­сил на незна­ко­мый берег. Из лека­рей они пре­вра­ща­ют­ся в спа­са­те­лей, гото­вых в любую пого­ду выхо­дить в море чужой беды».

А впе­ре­ди их ждёт новая вер­ши­на — искус­ство помо­щи в самые тём­ные вре­ме­на. Научить­ся слы­шать то, что не про­из­не­се­но вслух. Стать тем све­том, что ведёт сквозь тьму отча­я­ния. Но это, как водит­ся в Лес­ном меди­цин­ском, была уже совсем дру­гая исто­рия.