Лабораторный день — запуск первых экспериментов

Прак­ти­ка в Пол­день: Лабо­ра­тор­ный день — запуск пер­вых экспериментов.

После утрен­не­го про­ек­ти­ро­ва­ния, каби­не­ты Лес­но­го дис­пан­се­ра и вправ­ду пре­вра­ти­лись в лабо­ра­то­рии. В воз­ду­хе витал не страх, а сосре­до­то­чен­ное ожи­да­ние учё­но­го перед запус­ком аппа­ра­та. Сего­дняш­ние сес­сии были посвя­ще­ны не обсуж­де­нию, а делу: под­пи­са­нию про­то­ко­лов, инструк­та­жу и запус­ку пер­вых, кон­тро­ли­ру­е­мых пове­ден­че­ских экспериментов.

Инструктаж перед стартом

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 92. «Инструк­таж перед стар­том: эти­ка и тех­ни­ка без­опас­но­сти при про­вер­ке куколь­ных кошмаров»
«Пер­вая сес­сия, посвя­щён­ная пла­ни­ро­ва­нию экс­пе­ри­мен­та, — это как пред­по­лёт­ный бри­финг. Мы не отправ­ля­ем кли­ен­та в сво­бод­ный полёт в шторм. Мы тща­тель­но про­ве­ря­ем сна­ря­же­ние (тех­ни­ки само­на­блю­де­ния), ого­ва­ри­ва­ем марш­рут (кон­крет­ные, малые шаги), уста­нав­ли­ва­ем ава­рий­ные про­то­ко­лы (что делать, если ста­нет слиш­ком страш­но), и глав­ное — напо­ми­на­ем о цели: не побе­дить, а собрать данные.

Наш девиз: «Любой резуль­тат — это цен­ные дан­ные. Даже если экс­пе­ри­мент «про­ва­лит­ся» и страх ока­жет­ся силь­ным, мы узна­ем что-то важ­ное о его интен­сив­но­сти и условиях».

Лаборатория №1: «Окно неопределённости» (Хома и Сова)

Сова сиде­ла с новень­ким, спе­ци­аль­но заве­дён­ным для это­го блок­но­том с гра­фой «Вре­мя», «Действие/Бездействие», «Уро­вень тре­во­ги (1−10)», «Наблю­де­ния».

— Итак, — ска­зал Хома, пере­да­вая ей сим­во­ли­че­ский «пульт запус­ка» — обыч­ную руч­ку, — утвер­жда­ем про­то­кол экс­пе­ри­мен­та «Запла­ни­ро­ван­ная неопре­де­лён­ность». Вы выби­ра­е­те один день на сле­ду­ю­щей неде­ле и остав­ля­е­те в сво­ём рас­пи­са­нии 30-минут­ное окно без пла­нов. Гипо­те­за вашей кук­лы «Рестав­ра­тор»: в это вре­мя вас накро­ет вол­на хао­са, тре­во­га достиг­нет не менее 9 бал­лов, вы не смо­же­те сосре­до­то­чить­ся на после­ду­ю­щих зада­чах. Наша рабо­чая гипо­те­за: тре­во­га будет, но управ­ля­е­ма (пик 7–8), окно может быть запол­не­но спон­тан­ным, но не деструк­тив­ным дей­стви­ем, общая про­дук­тив­ность дня сохра­нит­ся. Соглас­ны с формулировкой?

Сова, как на защи­те дис­сер­та­ции, кивнула.

— Соглас­на. Ава­рий­ный про­то­кол: если тре­во­га пре­вы­сит 8 бал­лов и про­дер­жит­ся более 10 минут, я имею пра­во пре­рвать экс­пе­ри­мент, сде­лав запись «пре­рва­но из-за высо­кой интен­сив­но­сти», и перей­ти к зара­нее под­го­тов­лен­но­му запас­но­му пла­ну — чте­нию тех­ни­че­ской статьи.

— Одоб­ряю, — ува­жи­тель­но ска­зал Хома. — Это не пора­же­ние. Это сбор дан­ных о гра­ни­це толе­рант­но­сти. Ваша зада­ча — не герой­ство, а чисто­та наблю­де­ния. Всё гото­во к запуску?

Сова взя­ла руч­ку и с досто­ин­ством поста­ви­ла под­пись на протоколе.

— Гото­ва. Старт — зав­тра, 14:00. Окно неопре­де­лён­но­сти активировано.

Ритуализация как способ снижения тревоги

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 92, про­дол­же­ние. «Риту­а­ли­за­ция как спо­соб сни­же­ния тре­во­ги: поче­му под­пи­сан­ный про­то­кол успокаивает»
«Сам акт оформ­ле­ния экс­пе­ри­мен­та в виде офи­ци­аль­но­го, под­пи­сан­но­го доку­мен­та име­ет тера­пев­ти­че­ский эффект. Он выво­дит ситу­а­цию из эмо­ци­о­наль­но­го поля («я делаю что-то страш­ное») в поле дело­вое, почти бюро­кра­ти­че­ское («я выпол­няю пункт 3 про­то­ко­ла»). Это созда­ёт дистан­цию. Кли­ент чув­ству­ет себя не испы­ту­е­мым, кото­рый вот-вот про­ва­лит­ся, а сотруд­ни­ком иссле­до­ва­тель­ско­го инсти­ту­та, доб­ро­со­вест­но выпол­ня­ю­щим свою часть рабо­ты. Кук­ла, кри­ча­щая об ужа­се, оста­ёт­ся за две­рью лабо­ра­то­рии — ей там не место, там царят про­це­ду­ры и мер­ные колбы».

Лаборатория №2: «Контакт с объектом наблюдения» (Белка и Медвежонок)

На сто­ле перед Мед­ве­жон­ком лежа­ла не руч­ка, а… обыч­ный секундомер.

— Вот твой глав­ный инстру­мент, — ска­за­ла Бел­ка. — Он будет изме­рять не опас­ность, а вре­мя. Про­то­кол экс­пе­ри­мен­та «Тень под наблю­де­ни­ем». Зав­тра в сумер­ки ты под­хо­дишь к краю поля­ны, где пада­ет та самая длин­ная тень от ста­ро­го дуба. Твоя стар­то­вая пози­ция — твоя обыч­ная дистан­ция избе­га­ния. По соб­ствен­но­му сиг­на­лу ты дела­ешь ров­но три шага впе­рёд. Оста­нав­ли­ва­ешь­ся. Запус­ка­ешь секун­до­мер на 2 мину­ты. Гипо­те­за кук­лы «Замер­ший»: слу­чит­ся ката­стро­фа (некон­тро­ли­ру­е­мая пани­ка, обмо­рок, напа­де­ние). Наша гипо­те­за: будет силь­ный страх (8÷10), воз­мож­но, уча­щён­ное серд­це­би­е­ние, но через 2 мину­ты ты оста­нешь­ся сто­ять на месте, а интен­сив­ность стра­ха нач­нёт сни­жать­ся. Ава­рий­ный протокол?

Мед­ве­жо­нок, дер­жа в лапах холод­ный металл секун­до­ме­ра, каза­лось, чер­пал из него уверенность.

— Если я почув­ствую, что теряю связь с реаль­но­стью или страх ста­нет абсо­лют­но невы­но­си­мым (10÷10), я отсту­паю на три шага назад, оста­нав­ли­ваю тай­мер и делаю запись: «Экс­пе­ри­мент пре­рван на отмет­ке… секунд. При­чи­на: достиг­нут порог без­опас­но­сти». Это… не провал?

— Это бес­цен­ные дан­ные о тво­ём теку­щем лими­те, — твёр­до ска­за­ла Бел­ка. — Это как изме­рить высо­ту прыж­ка. Ты не можешь про­ва­лить изме­ре­ние. Ты можешь толь­ко узнать резуль­тат. Согла­сен на условия?

Мед­ве­жо­нок кив­нул и нажал на кноп­ку секун­до­ме­ра, запу­стив его на несколь­ко секунд, буд­то тести­руя. Тика­нье зву­ча­ло не как отсчёт до ката­стро­фы, а как мет­ро­ном науч­но­го метода.

— Согла­сен. Цель — не побе­дить тень. Цель — собрать дан­ные о страхе.

Лаборатория №3: «Исследование внутренней погоды» (Енот и Зайчиха)

Перед Зай­чи­хой лежал бланк, боль­ше похо­жий на метео­ро­ло­ги­че­скую кар­ту: с колон­ка­ми «Вре­мя», «Интен­сив­ность тос­ки (1−10)», «Лока­ли­за­ция в теле», «Сопут­ству­ю­щие мыс­ли», «Дей­ствия».

— Экс­пе­ри­мент «Тер­пи­мость к неза­вер­шён­но­сти», — чёт­ко про­из­нёс Енот. — При наступ­ле­нии сле­ду­ю­щей вол­ны тос­ки, вме­сто при­выч­ных дей­ствий (тре­бо­вать реше­ния, погру­жать­ся в ката­стро­фи­че­ские мыс­ли), ты берёшь этот бланк и ведёшь наблю­де­ние в тече­ние 10 минут. Ты не борешь­ся с чув­ством. Ты кар­то­гра­фи­ру­ешь его. Гипо­те­за кук­лы «Веч­но Ожи­да­ю­щий»: интен­сив­ность будет неуклон­но рас­ти, ста­нет невы­но­си­мой, ты не выдер­жишь. Наша гипо­те­за: интен­сив­ность будет коле­бать­ся, воз­мож­но, достиг­нет пика, но к 10‑й мину­те сни­зит­ся мини­мум на 1 балл; ты не сой­дёшь с ума. Ава­рий­ный протокол?

Зай­чи­ха, уже чув­ствуя себя не стра­да­ли­цей, а поляр­ни­ком, гото­вя­щим­ся к штор­му, ответила:

— Если интен­сив­ность пре­вы­сит 9 бал­лов и про­дер­жит­ся более 3 минут под­ряд, я имею пра­во пре­рвать наблю­де­ние, сде­лав помет­ку «пико­вая фаза», и при­ме­нить зара­нее ого­во­рён­ный метод зазем­ле­ния — напри­мер, поло­жить лапы на про­хлад­ный пол и сосре­до­то­чить­ся на его тек­сту­ре. После сни­же­ния интен­сив­но­сти до 7 бал­лов — воз­об­но­вить наблюдение.

— Иде­аль­но, — одоб­рил Енот. — Ты не запре­ща­ешь шторм. Ты ста­вишь ему дат­чи­ки и зна­ешь, где у тебя бун­кер. Цель — не оста­но­вить тос­ку, а изу­чить её пат­тер­ны и дока­зать себе, что её мож­но пере­жить, не раз­ру­ша­ясь. Под­пи­сы­ва­ем протокол?

Зай­чи­ха взя­ла руч­ку. Её почерк, обыч­но нерв­ный, сего­дня был уве­рен­ным. Она подписала.

— Под­пи­сы­ваю. Старт — при сле­ду­ю­щем под­хо­дя­щем метеоявлении.

Когда клиент надевает белый халат

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 92, ито­ги. «Когда кли­ент наде­ва­ет белый халат: сме­на иден­тич­но­сти как лечеб­ный фактор»
«Самое важ­ное в этой сес­сии про­ис­хо­дит не в содер­жа­нии про­то­ко­лов, а в смене роли. Кли­ент пере­ста­ёт быть «паци­ен­том», «стра­даль­цем», «носи­те­лем симп­то­ма». Он ста­но­вит­ся «иссле­до­ва­те­лем», «наблю­да­те­лем», «экс­пе­ри­мен­та­то­ром». Эта новая иден­тич­ность — щит от вла­сти кукол. Кук­ла может кри­чать о ката­стро­фе. Но как она может спо­рить с иссле­до­ва­те­лем, кото­рый про­сто фик­си­ру­ет: «В момент Х интен­сив­ность субъ­ек­тив­но­го дис­трес­са соста­ви­ла 8.3 бал­ла. Объ­ек­тив­ных изме­не­ний в окру­жа­ю­щей сре­де не зафиксировано»?
Выда­вая секун­до­мер и бланк, вы выда­ё­те новую, взрос­лую, ком­пе­тент­ную вер­сию ваше­го кли­ен­та. И эта вер­сия, как пока­зы­ва­ет прак­ти­ка, куда устой­чи­вее к ста­рым дет­ским стра­хам, пото­му что она гово­рит на дру­гом язы­ке — язы­ке фак­тов, а не пророчеств».

Вый­дя из каби­не­тов, трое тера­пев­тов обме­ня­лись не улыб­ка­ми, а корот­ки­ми, дело­вы­ми кив­ка­ми пило­тов после удач­но­го пред­по­лёт­но­го инструк­та­жа. Запуск был назна­чен. Обо­ру­до­ва­ние про­ве­ре­но. Эки­паж готов. Теперь оста­ва­лось самое слож­ное и инте­рес­ное — ждать резуль­та­тов пер­вых полё­тов в неко­гда запрет­ные зоны внут­рен­не­го пространства.