Men’s Health сентябрь 2019

Men’s Health сентябрь 2019

Men’s Health – самый попу­ляр­ный муж­ской жур­нал в мире. Это праг­ма­тич­ное и полез­ное изда­ние для муж­чин, кото­рые вос­при­ни­ма­ют жизнь как путь само­со­вер­шен­ство­ва­ния. Мы пишем о здо­ро­вье, сек­се, отно­ше­ни­ях, пси­хо­ло­гии, карье­ре, мыш­цах, моде, путе­ше­стви­ях — то есть обо всем, что инте­ре­су­ет нор­маль­но­го совре­мен­но­го муж­чи­ну, веду­ще­го актив­ный образ жизни.

В номере:

На обложке

20. Как пере­жить раз­рыв с женщиной

44. Про­дол­же­ние сле­ду­ет. Как под­го­то­вить­ся к отцовству

48. Фал­лос Милет­ский. И дру­гие сек­су­аль­но-реви­зи­о­нист­ские подкасты

54. Гон­щик Миха­ил Гра­чев. Побе­ди­тель чита­тель­ско­го кон­кур­са на нашей обложке

66. Боле­вой сти­мул. И важ­ность осмыс­лен­но­го страдания

76. Под­нож­ный ЗОЖ. Гид по гри­бам – 2019

84. Пила на фит­бо­ле. И еще 10 упраж­не­ний для быст­ро­го набо­ра мышеч­ной массы

Элементарно. Склад бесценной информации

22. Арсе­нал. Бар­бе­ры из Ита­лии о сво­ем люби­мом кресле

24. Про­фи­лак­ти­ка. Сту­пень­ки, милорд. Как сде­лать вто­рой секс луч­ше первого

26. Орга­низм. Побе­дить воз­раст. Что ждет тебя после 40

28. Спорт. Как рабо­тать по меш­ку голы­ми руками

30. Дизайн мыш­ле­ния с Дмит­ри­ем Карповым

32. Куль­ту­ра еды с Ара­мом Мнацакановым

36. Я худею, доро­гая редак­ция. Луч­ший пода­рок ко дню рождения

38. Муж­ской раз­го­вор. Исто­рия жиз­ни быв­ше­го цир­ко­во­го артиста

База. Правила жизни здорового мужчины

40. Доля рис­ка. Бес­связ­ное. Сплав в Каре­лии как повод пого­во­рить с собой

42. Раци­он. Не бой­ся, я с собой. Соби­ра­ем иде­аль­ный ланчбокс

46. Спорт. Тело под солн­цем. Кача­ем­ся вме­сте с супер­звез­дой НФЛ Томом Брэди

50. Фор­ма. Пля­ши в огне. Насколь­ко высо­кую тем­пе­ра­ту­ру может выдер­жать человек

В номере

60. Жизнь. Тату и табу. Как укра­сить свое тело по послед­ней моде

70. Раз­де­вал­ка. Раз­го­вор с ресто­ра­то­ром Арка­ди­ем Новиковым

Тренер

F.A.Q.

88. Как быст­ро вер­нут­ся в фор­му после отдыха

Гардероб

90. Стиль. День радо­сти. Лет­ние крас­ки для осени

100. Вре­мя. Мяг­кие часы. Пере­ве­ди стрел­ки на свою сторону

102. Откры­тие сезо­на. Счи­та­ем мину­ты до Ибицы

104. Слад­кая жизнь. Что раз­ру­ша­ет зуб­ную эмаль

105. Лег­кие и воз­душ­ные. Шесть новых ароматов

106. Ста­ри­кам здесь не место. Вита­мин С про­тив старения

107. Рож­ден­ные пер­вым. Аро­мат Kenzo Homme Fresh

Железо

108. Путе­ше­ствие. Ост­ров выве­зе­ния. На Subaru по Исландии

110. Тест-драйв. На трех котах. Jaguar F‑Pace S, E‑Pace и I‑Pace HSE

112. Корей­ская остро­та. KIA Stinger GT, Optima GT и ProCeed GT

113. Инте­рес­ное Renault! Renault Arkana

В каждом номере

14. Пись­мо редактора

16. Обрат­ная связь

114. Дета­ли

122. Жен­ский разряд