Медитация самовнушение аутотренинг. Борис Акимов

В наше вре­мя сила интел­лек­та зна­чи­тель­но полез­нее в жиз­ни, чем сила физи­че­ская. К сча­стью, мозг так же под­вер­жен тре­ни­ров­ке, как и мыш­цы. В кни­ге Бори­са Аки­мо­ва, извест­но­го вра­ча-пси­хо­те­ра­пев­та и учи­те­ля йоги, чита­тель най­дет ряд самых эффек­тив­ных мето­дик для духов­но­го и пси­хи­че­ско­го раз­ви­тия – от индий­ской меди­та­ции до ауто­тре­нин­га и само­гип­но­за. Они подо­бра­ны, что назы­ва­ет­ся, «на все слу­чаи жиз­ни» и пред­став­ле­ны таким обра­зом, что­бы каж­дую из них любой чело­век мог осво­ить и прак­ти­ко­вать самостоятельно.

6‑е изда­ние