Улучшение зрения при помощи китайской медицины Энди Розенфарб

Улучшение зрения при помощи китайской медицины

Автор кни­ги «Улуч­ше­ние зре­ния при помо­щи китай­ской меди­ци­ны»: Энди Розенфарб.

Кни­га Энди Розен­фар­ба пред­став­ля­ет собой прак­ти­че­ское руко­вод­ство по при­ме­не­нию прин­ци­пов и мето­дов тра­ди­ци­он­ной китай­ской меди­ци­ны (ТКМ) для под­дер­жа­ния здо­ро­вья глаз и кор­рек­ции рас­про­стра­нён­ных нару­ше­ний зрения.

Энди Розен­фарб — док­тор аку­пунк­ту­ры и спе­ци­а­лист по ТКМ, чья кли­ни­че­ская прак­ти­ка сосре­до­то­че­на на лече­нии глаз­ных забо­ле­ва­ний. Явля­ясь осно­ва­те­лем и кли­ни­че­ским дирек­то­ром цен­тра Acupuncture Health Associates в Нью-Джер­си (США), он посвя­тил свою про­фес­си­о­наль­ную дея­тель­ность иссле­до­ва­нию и при­ме­не­нию мето­дов ТКМ в офталь­мо­ло­гии, помо­гая паци­ен­там в реше­нии про­блем со зрением.

В кни­ге тео­ре­ти­че­ские осно­вы китай­ской меди­ци­ны о функ­ци­о­ни­ро­ва­нии зри­тель­ной систе­мы соче­та­ют­ся с доступ­ны­ми для само­сто­я­тель­но­го при­ме­не­ния мето­ди­ка­ми: акуп­рес­су­рой, упраж­не­ни­я­ми для глаз, осно­ва­ми фито­те­ра­пии и реко­мен­да­ци­я­ми по питанию.

Под­ход тра­ди­ци­он­ной китай­ской меди­ци­ны (ТКМ) к здо­ро­вью глаз осно­ван на целост­ном вос­при­я­тии орга­низ­ма. Если запад­ная меди­ци­на зача­стую направ­ле­на на кор­рек­цию кон­крет­ных симп­то­мов, напри­мер, с помо­щью очков, линз или хирур­ги­че­ско­го вме­ша­тель­ства, то ТКМ рас­смат­ри­ва­ет нару­ше­ния зре­ния как про­яв­ле­ние внут­рен­не­го дисбаланса.

Соглас­но этой систе­ме, здо­ро­вье глаз нераз­рыв­но свя­за­но с состо­я­ни­ем основ­ных орга­нов. Осо­бое зна­че­ние при­да­ёт­ся Пече­ни, посколь­ку счи­та­ет­ся, что её энер­ге­ти­че­ский канал «откры­ва­ет­ся» в гла­за. Не менее важ­ны Поч­ки как хра­ни­ли­ще врож­дён­ной жиз­нен­ной энер­гии (Ци) и Селе­зён­ка, отве­ча­ю­щая за пре­об­ра­зо­ва­ние пита­тель­ных веществ и снаб­же­ние тканей.

Клю­че­вым усло­ви­ем ясно­го зре­ния в ТКМ явля­ет­ся сво­бод­ное и гар­мо­нич­ное дви­же­ние Ци (жиз­нен­ной энер­гии) и Кро­ви по мери­ди­а­нам, кото­рые про­хо­дят через область глаз. Застой или недо­ста­ток в этих кана­лах рас­смат­ри­ва­ет­ся как одна из корен­ных при­чин зри­тель­ных нарушений.

Основные методы, предлагаемые в книге:

• Акуп­рес­су­ра и само­мас­саж: Подроб­ные инструк­ции по точеч­но­му мас­са­жу аку­пунк­тур­ных точек вокруг глаз и на всем теле, кото­рые сти­му­ли­ру­ют при­ток энер­гии и кро­ви к гла­зам, сни­ма­ют напряжение.
• Гим­на­сти­ка для глаз: Ком­плек­сы упраж­не­ний, направ­лен­ных на укреп­ле­ние глаз­ных мышц, улуч­ше­ние фоку­си­ров­ки, сня­тие уста­ло­сти. Вклю­ча­ют дви­же­ния гла­за­ми, паль­минг (тех­ни­ка рас­слаб­ле­ния глаз ладо­ня­ми), тре­ни­ров­ку аккомодации.
• Дие­то­те­ра­пия: Реко­мен­да­ции по пита­нию, укреп­ля­ю­ще­му Печень и Поч­кам. Автор сове­ту­ет про­дук­ты, бога­тые анти­ок­си­дан­та­ми, вита­ми­на­ми А, С, Е, люте­и­ном, цин­ком (зеле­ные листо­вые ово­щи, яго­ды, мор­ковь, яйца, орехи).
• Фито­те­ра­пия: Обзор китай­ских тра­вя­ных фор­мул, кото­рые тра­ди­ци­он­но исполь­зу­ют­ся для под­держ­ки зре­ния (напри­мер, Гоу Ци Цзы (яго­ды год­жи), Хуан Ци (аст­ра­гал)), с предо­сте­ре­же­ни­ем о необ­хо­ди­мо­сти кон­суль­та­ции со спе­ци­а­ли­стом перед их применением.
• Образ жиз­ни: Реко­мен­да­ции по обще­му оздо­ров­ле­нию: управ­ле­ние стрес­сом, доста­точ­ный сон, отказ от при­вы­чек, напря­га­ю­щих гла­за (дли­тель­ное исполь­зо­ва­ние гад­же­тов без перерывов).

Для кого эта книга?

• Для людей с рас­про­стра­нен­ны­ми про­бле­ма­ми: бли­зо­ру­кость (мио­пия), даль­но­зор­кость (гипер­мет­ро­пия), астиг­ма­тизм, пре­с­био­пия («стар­че­ское зре­ние»), син­дром сухо­го гла­за, ката­рак­та и гла­у­ко­ма на ран­них стадиях.
• Для тех, кто хочет предот­вра­тить ухуд­ше­ние зре­ния и сохра­нить здо­ро­вье глаз.
• Для людей, ищу­щих нату­раль­ные и без­опе­ра­ци­он­ные мето­ды улуч­ше­ния зрения.
• Для паци­ен­тов, кото­рые носят очки или лин­зы и хоте­ли бы умень­шить от них зависимость.

Содержание

Всту­пи­тель­ное слово
Предисловие
Введение

Глава первая. Основы китайской медицины

• Про­ис­хож­де­ние китай­ской медицины
• Инь и ян
• Ци: сила китай­ской медицины
• Кровь: кор­ми­ли­ца китай­ской медицины
• Сущ­ность: квинт­эс­сен­ция китай­ской медицины
• Мери­ди­а­ны: кана­лы пере­ме­ще­ния ци
• Пять сти­хий
• При­чи­ны болез­ней: застой ци, кро­ви и жид­ко­стей и дис­ба­ланс органов

Глава вторая. Китайская медицина и глаза

• Гла­за и сосуды
• Гла­за и внут­рен­ние орга­ны тела
• При­чи­ны нару­ше­ний зре­ния, соглас­но китай­ской традиции
• Так­ти­ка лече­ния глаз, соглас­но диф­фе­рен­ци­а­ции синдромов

Глава третья. Акупунктура и прижигание

• Совре­мен­ная исто­рия иглоукалывания
• Как рабо­та­ет акупунктура
• При­жи­га­ние

Глава четвертая. Китайское траволечение

• Китай­ское тра­во­ле­че­ние деге­не­ра­тив­ных забо­ле­ва­ний глаз
• Побоч­ные эффек­ты китай­ско­го траволечения

Глава пятая. Китайская акупрессура, упражнения для глаз и цигун

• Акуп­рес­су­ра
• Упраж­не­ния для укреп­ле­ния здо­ро­вья глаз
• Цигун и здоровье

Глава шестая. Древняя мудрость для здоровья глаз и долголетия

• Уме­рен­ность
• Пере­на­пря­же­ние
• Пита­ние
• Отдых и релаксация
• Физи­че­ские упражнения
• Раз­ви­тие силы разума
• Сни­же­ние фак­то­ров риска
• «Тиг­ро­вый баль­зам» от голов­ной боли

Глава седьмая. Примеры диагностики и лечения различных глазных заболеваний

• Кли­ни­че­ские случаи

Глава восьмая. Терапия в домашних условиях

• Мик­ро­то­ко­вая стимуляция
• Китай­ская аро­ма­те­ра­пия: эфир­ные мас­ла для улуч­ше­ния зрения
• При­жи­га­ние (мок­са) на дому
• Китай­ская цветотерапия
• Китай­ская рефлек­со­ло­гия (мас­саж ступней)
• Китай­ская магнитотерапия
• Китай­ская акуп­рес­су­ра и самомассаж
• Мас­саж глаз ват­ны­ми палочками
• Цигун для здоровья
• Китай­ские тра­вя­ные паро­вые бани для глаз

Приложение. Китайские травяные формулы: ингредиенты и дозировки

• Фор­му­лы, вос­пол­ня­ю­щие инь пече­ни и почек для улуч­ше­ния зрения
• Фор­му­лы, при­во­дя­щие в дви­же­ние кровь для улуч­ше­ния зрения
• Фор­му­лы, регу­ли­ру­ю­щие рабо­ту пече­ни для улуч­ше­ния зрения
• Фор­му­лы, раз­го­ня­ю­щие сырость для улуч­ше­ния зрения
• Фор­му­лы, укреп­ля­ю­щие ци для улуч­ше­ния зрения
• Фор­му­лы, укреп­ля­ю­щие ян для улуч­ше­ния зрения