Зрение – Советы и рекомендации ведущих врачей – Ольга Копылова

Зрение

Автор кни­ги «Зре­ние. Сове­ты и реко­мен­да­ции веду­щих вра­чей» – Автор Оль­га Копылова.

Зна­ме­ни­тый офталь­мо­лог Уильям Бейтс писал, что мно­гие забо­ле­ва­ния глаз свя­за­ны преж­де все­го с непра­виль­ной рабо­той гла­зо­дви­га­тель­ных мышц. Необ­хо­ди­мо под­дер­жи­вать их в тону­се и при этом регу­ляр­но расслаблять.

Осно­вы­ва­ясь на иде­ях Бейт­са, извест­ный рос­сий­ский офталь­мо­лог Олег Пан­ков раз­ра­бо­тал систе­му вос­ста­нов­ле­ния зре­ния. Его иде­ям сего­дня сле­ду­ют мно­гие про­грес­сив­ные вра­чи, кото­рые дела­ют все воз­мож­ное, что­бы их паци­ен­ты избе­жа­ли опе­ра­ции на глаза.

Мы часа­ми сидим, не отры­вая глаз от ком­пью­те­ра или теле­ви­зо­ра и пор­тим своё зре­ние. Как же пра­виль­но нагру­жать гла­за? Нагруз­ка на зре­ние долж­на быть адек­ват­ной. Совре­мен­ные люди прак­ти­че­ски пере­ста­ли поль­зо­вать­ся гла­за­ми для рас­смат­ри­ва­ния пред­ме­тов вдали.

В кни­ге опи­сы­ва­ет­ся как же вос­ста­но­вить нару­шен­ный баланс и улуч­шить зре­ние. И Каким обра­зом совре­мен­но­му чело­ве­ку, чью жизнь уже невоз­мож­но пред­ста­вить без книг и мони­то­ров, не отка­зы­ва­ясь от благ циви­ли­за­ции, изыс­кать резер­вы для вос­ста­нов­ле­ния зри­тель­ных функций.

Кни­га для вас, если у вас есть сле­ду­ю­щие вопросы:

• Какие суще­ству­ют совре­мен­ные мето­ды диа­гно­сти­ки и лече­ния забо­ле­ва­ний глаз?
• Мож­но ли и каким обра­зом вос­ста­но­вить зрение?
• Как бороть­ся с воз­раст­ны­ми нару­ше­ни­я­ми зрения?
• Если у вас име­ют­ся такие забо­ле­ва­ния, как бли­зо­ру­кость, даль­но­зор­кость, астигматизм.
• Если вы вынуж­де­ны носить очки или линзы.
• Про­бле­мы с их исполь­зо­ва­ни­ем, как их пра­виль­но подобрать?

В этой кни­ге «Зре­ние» вы най­де­те инфор­ма­цию о совре­мен­ных мето­дах лече­ния бли­зо­ру­ко­сти, даль­но­зор­ко­сти, ката­рак­ты, гла­у­ко­мы, отслой­ки сет­чат­ки и дру­гих забо­ле­ва­ний, эффек­тив­ные тре­нин­ги для глаз.

Содержание

Вступ­ле­ние к книге

Глава 1.

Как поддерживать зрение в хорошем состоянии

Тре­ни­ров­ка и результат
Как читать и рабо­тать на компьютере
Как смот­реть теле­ви­зор с поль­зой для глаз
Еже­днев­ный ком­плекс упраж­не­ний для сохра­не­ния зрения
Про­фи­лак­ти­ка забо­ле­ва­ний глаз
Как тре­ни­ро­вать гла­за, читая книги
Как рабо­тать на ком­пью­те­ре без вре­да для глаз
Пита­ние для глаз
БАДы, чер­ни­ка и дру­гие рекомендации
Вопро­сы – ответы
Тесты
Диа­гно­сти­че­ский тест
Тест Амсле­ра на выяв­ле­ние про­блем с сетчаткой

Глава 2. Восстановление зрения по методу Панкова

Роль све­та в мето­ди­ке Оле­га Панкова
Созер­ца­ние солн­ца для улуч­ше­ния зрения
Поль­за и вред света
Забо­ле­ва­ния глаз, кор­рек­ция зре­ния, гиги­е­на зрения
Тре­нинг с книгой
Про­смотр теле­ви­зо­ра в отра­жен­ной поверхности
Тре­ни­ро­воч­ные игры для глаз
Играй­те в тен­нис цвет­ны­ми шариками!
Вопро­сы – ответы

Глава 3. Возраст и зрение: симптомы и методы коррекции

Что такое воз­раст­ная пре­с­био­пия и как с ней бороться
Что такое глаукома
Опе­ра­ции при глаукоме
Реци­див гла­у­ко­мы после операции
Ката­рак­та – когда оперироваться
Опе­ра­ция по замене хрусталика
Как выбрать хрусталик
Отслой­ка сет­чат­ки – как сохра­нить зрение
Вопро­сы – ответы

Глава 4. Нарушение аккомодации: близорукость и дальнозоркость

Бли­зо­ру­кость и видение
Лазер­ная кор­рек­ция близорукости
Силь­ная бли­зо­ру­кость и пред­сто­я­щие роды
Дет­ская бли­зо­ру­кость. Сове­ты родителям
Что вли­я­ет на каче­ство зрения
Что такое ане­мия и как она вли­я­ет на зрение
Поче­му детям нуж­но делать прививки
Как кор­рек­ти­ро­вать зре­ние вдаль
Вопро­сы – ответы

Глава 5. Современные методы лечения заболеваний глаз

«Линия про­зре­ния» ака­де­ми­ка Федорова
Когда нуж­но обра­щать­ся к врачу
Яркие про­яв­ле­ния типо­вых забо­ле­ва­ний глаз
Диа­гно­сти­ка болез­ней по глазам
Лече­ние катаракты
Ослож­не­ния после опе­ра­ций по кор­рек­ции близорукости
Очки и кон­такт­ные линзы
Вопро­сы – ответы

Глава 6. Новейшие методы коррекции рефракции

Лин­зы про­тив очков
Лин­зы и близорукость
Совре­мен­ные лин­зы и их преимущества
Кому пока­за­ны линзы
Лин­зы при астигматизме
Могут ли работ­ни­ки аптек подо­брать линзы?
Зре­ние и голов­ная боль. Скры­тая дальнозоркость
Как хра­нить лин­зы правильно?
Что такое офис­ный синдром
Лин­зы и поле зрения
Вопро­сы – ответы

Приложения

Алфавитный указатель