Терапевтическое завершение и консолидация достижений

Тео­рия за Зав­тра­ком: Тера­пев­ти­че­ское завер­ше­ние и кон­со­ли­да­ция достижений.

Утро в Чай­ном клу­бе было свет­лым и спо­кой­ным. На сто­ле царил образ­цо­вый поря­док: три чаш­ки зелё­но­го чая для ясно­сти ума и три пор­ции тво­ро­га с мёдом — пища, сим­во­ли­зи­ру­ю­щая инте­гра­цию полез­но­го и при­ят­но­го. Архи­тек­тур­ные чер­те­жи и короб­ки с инстру­мен­та­ми куда-то исчез­ли. Вме­сто них в цен­тре лежа­ла одна боль­шая, чистая тет­радь с над­пи­сью «Ито­го­вый отчёт».

Вла­ди­мир Его­ро­вич, с виду осо­бен­но про­свет­лён­ный, поправ­лял очки и отхлё­бы­вал из сво­ей круж­ки. Над­пись на ней сего­дня была про­ста и муд­ра: «Осно­ва основ: не забыть запи­сать, что получилось».

— Кол­ле­ги, — начал он, и в его голо­се зву­ча­ла нота завер­шён­но­сти, — мы про­шли дол­гий и слож­ный путь от пер­вых подо­зре­ний о суще­ство­ва­нии «кукол»-авто­ма­ти­че­ских мыс­лей до мас­штаб­ной рекон­струк­ции глу­бин­ных убеж­де­ний. Мы были архео­ло­га­ми, архи­тек­то­ра­ми, про­ра­ба­ми. Теперь при­шло вре­мя самой ответ­ствен­ной, финаль­ной фазы любой серьёз­ной рабо­ты в рам­ках КПТ — фазы завер­ше­ния и кон­со­ли­да­ции. Пора научить­ся не про­сто стро­ить новое, а надёж­но в нем обос­но­вать­ся и под­го­то­вить­ся к само­сто­я­тель­но­му веде­нию хозяйства.

Искусство терапевтического завершения

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 100. «Искус­ство тера­пев­ти­че­ско­го завер­ше­ния: от внеш­ней опо­ры к внут­рен­не­му ресурсу»
«Пра­виль­но завер­шить курс тера­пии — зада­ча не менее важ­ная, чем его начать. Это не про­сто точ­ка в рас­пи­са­нии. Это — про­цесс пере­да­чи пол­но­мо­чий. Мы, тера­пев­ты, в тече­ние дол­го­го вре­ме­ни были внеш­ни­ми кон­суль­тан­та­ми, помо­гав­ши­ми кли­ен­ту рекон­стру­и­ро­вать его внут­рен­ний мир. Теперь наша цель — помочь ему само­му стать глав­ным инже­не­ром, управ­ля­ю­щим и даже… кура­то­ром соб­ствен­но­го, теперь уже гораз­до более гар­мо­нич­но­го, куколь­но­го теат­ра. Мы долж­ны убе­дить­ся, что у него есть не толь­ко новые деко­ра­ции, но и вся необ­хо­ди­мая доку­мен­та­ция: инструк­ции по экс­плу­а­та­ции, пла­ны на слу­чай «чрез­вы­чай­ных ситу­а­ций» и, самое глав­ное, вера в свою спо­соб­ность всем этим управлять».

Практикум: Составляем «Памятку владельца обновлённого театра»

— Что долж­но вой­ти в такую памят­ку? — спро­сил Вла­ди­мир Его­ро­вич, откры­вая чистый лист в тет­ра­ди. — Давай­те соста­вим спи­сок вме­сте. Пер­вый пункт, самый важ­ный. Хома?

Хома, опи­ра­ясь на опыт рабо­ты с Совой, сказал:

— 1. Ката­лог основ­ных «кукол» (пат­тер­нов мыш­ле­ния) с помет­ка­ми. С подроб­ным опи­са­ни­ем: «Кук­ла-Рестав­ра­тор (пани­ка при неопре­де­лён­но­сти). При­зна­ки появ­ле­ния: уча­щён­ное дыха­ние, жела­ние всё пере­про­ве­рить. Реко­мен­ду­е­мое дей­ствие: тех­ни­ка «тур­бу­лент­ность — это не крах», дыха­ние 4−7−8. Ста­тус: пере­ве­де­на в раз­ряд музей­ных экс­по­на­тов, тре­бу­ет наблюдения».

— Отлич­но! — про­фес­сор запи­сал. — Зна­ние «в лицо» сво­е­го внут­рен­не­го актёр­ско­го соста­ва — осно­ва управ­ле­ния. Бел­ка, вто­рой пункт?

— 2. Набор «экс­пресс-инстру­мен­тов» для пер­вой само­по­мо­щи, — уве­рен­но про­дол­жи­ла Бел­ка. — Зара­нее отре­пе­ти­ро­ван­ные и запи­сан­ные дей­ствия на слу­чай, если ста­рая кук­ла вдруг сорвёт­ся со сво­ей вит­ри­ны и попы­та­ет­ся устро­ить бунт. Напри­мер, для Мед­ве­жон­ка: «Если тень напу­га­ла: а) най­ти три точ­ки опо­ры; б) ска­зать вслух: «Это ста­рая про­грам­ма. Я сей­час в без­опас­но­сти»; в) мед­лен­но отой­ти, если нужно».

— Пре­крас­но. Это — ава­рий­ный про­то­кол, — кив­нул Вла­ди­мир Его­ро­вич. — Енот, тре­тий пункт?

Енот, струк­ту­ри­руя мысль, добавил:

— 3. План регу­ляр­но­го «тех­ни­че­ско­го обслу­жи­ва­ния». Про­стые, рутин­ные прак­ти­ки для под­дер­жа­ния достиг­ну­то­го состо­я­ния. Не геро­и­че­ские уси­лия, а «гиги­е­на пси­хи­ки». Напри­мер, для Зай­чи­хи: «Еже­не­дель­ное 15-минут­ное заня­тие «сво­бод­ным швом» или веде­ние днев­ни­ка «фак­тов, а не ката­строф» для предот­вра­ще­ния реци­ди­вов катастрофизации».

— Иде­аль­но! — вос­клик­нул про­фес­сор. — Про­фи­лак­ти­ка все­гда дешев­ле ремон­та. И, нако­нец, послед­ний, клю­че­вой пункт. Кто сформулирует?

Трое пере­гля­ну­лись. Пер­вой ска­за­ла Белка:

— 4. Чёт­ко обо­зна­чен­ные «крас­ные фла­ги» — при­зна­ки, когда сто­ит вер­нуть­ся за кон­суль­та­ци­ей. Что­бы кли­ент не вос­при­ни­мал воз­мож­ный буду­щий спад как ката­стро­фи­че­ский про­вал, а как нор­маль­ную ситу­а­цию, тре­бу­ю­щую, как тех­ни­ка, «про­фи­лак­ти­че­ско­го осмот­ра спе­ци­а­ли­стом». Напри­мер: «Если симп­то­мы (пани­че­ские ата­ки, навяз­чи­вые мыс­ли) воз­вра­ща­ют­ся с преж­ней силой и длят­ся более двух недель, несмот­ря на при­ме­не­ние инстру­мен­тов из памятки».

Прощание как часть терапии

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 100, про­дол­же­ние. «Про­ща­ние как часть тера­пии: как не стать веч­ной костылём»
«Здо­ро­вые тера­пев­ти­че­ские отно­ше­ния изна­чаль­но стро­ят­ся с рас­чё­том на свой конец. Наша конеч­ная цель — стать кли­ен­ту не нуж­ны­ми. Страх перед завер­ше­ни­ем, жела­ние кли­ен­та (а порой и тера­пев­та) про­длить сес­сии «на вся­кий слу­чай» — часто при­знак недо­ра­бот­ки. Мы долж­ны про­ра­бо­тать эту тему откры­то: обсу­дить чув­ства, свя­зан­ные с окон­ча­ни­ем, похва­лить за дости­же­ния, при­знать пра­во на авто­но­мию и дать понять, что дверь в каби­нет, хоть и будет закры­та для регу­ляр­ных встреч, все­гда оста­нет­ся при­от­кры­той для «тех­ни­че­ско­го ауди­та» в слу­чае необ­хо­ди­мо­сти. Это даёт опо­ру, а не порож­да­ет зависимость».

Заключительный ритуал: «Передача ключей»

— И послед­нее, — ска­зал Вла­ди­мир Его­ро­вич, закры­вая тет­радь, — в нашей лес­ной прак­ти­ке суще­ству­ет неглас­ный риту­ал. На послед­ней сес­сии мы не про­сто вру­ча­ем кли­ен­ту эту памят­ку. Мы про­во­дим сим­во­ли­че­скую цере­мо­нию «пере­да­чи клю­чей». Не насто­я­щих, конеч­но. Мы про­сим кли­ен­та пред­ста­вить, что он полу­ча­ет клю­чи от все­го, что было постро­е­но и отре­ста­ври­ро­ва­но: от новой, проч­ной сце­ны его внут­рен­не­го теат­ра, от архи­ва со ста­ры­ми чер­те­жа­ми, от мастер­ской с инстру­мен­та­ми. И гово­рим: «Теперь это ваше. Вы — хозя­ин. И Вы зна­е­те, как здесь всё устро­е­но. Вы спра­ви­тесь». Этот акт мета­фо­ри­че­ско­го наде­ле­ния пол­ной ответ­ствен­но­стью и вла­стью — мощ­ней­ший завер­ша­ю­щий аккорд, закреп­ля­ю­щий все достиг­ну­тые изменения.

Когда терапия заканчивается

Из кни­ги Вла­ди­ми­ра Его­ро­ви­ча «Пси­хо­ло­гия с хвостиком»:
Гла­ва 100, ито­ги. «Когда тера­пия закан­чи­ва­ет­ся, а исце­ле­ние — продолжается»
«Конец кур­са когни­тив­но-пове­ден­че­ской тера­пии — это не окон­ча­ние рабо­ты. Это — сме­на режи­ма рабо­ты. От режи­ма интен­сив­ной рекон­струк­ции под наблю­де­ни­ем инже­не­ра — к режи­му само­сто­я­тель­ной, уве­рен­ной экс­плу­а­та­ции обнов­лён­ной систе­мы. Кли­ент ухо­дит не «выле­чен­ным навсе­гда», а воору­жён­ным. Воору­жён­ным кар­та­ми сво­ей пси­хи­че­ской тер­ри­то­рии, инстру­мен­та­ми для её обра­бот­ки и пра­вом в любой момент, если кар­та пока­жет­ся уста­рев­шей, нари­со­вать новую — уже без нашей помо­щи, но с памя­тью о том, как это делается.
И в этом — глав­ное дока­за­тель­ство успе­ха: не веч­ное спо­кой­ствие (его не быва­ет), а появ­ле­ние у кли­ен­та внут­рен­ней, тихой уве­рен­но­сти в том, что с любым внут­рен­ним непо­го­дьем — будь то мел­кий дож­дик тре­во­ги или вне­зап­ный туман депрес­сии — он зна­ет, как себя вести: где взять зонт, как раз­жечь костёр и как пере­ждать непо­го­ду, не раз­ва­ли­ва­ясь на части. Пото­му что кон­струк­ция теперь — его. И она — прочная».

Когда чай был допит, а тво­рог доеден, в каби­не­те повис­ла осо­бен­ная, свет­лая и немно­го тор­же­ствен­ная тиши­на. Они подо­шли к логи­че­ско­му завер­ше­нию огром­но­го пла­ста рабо­ты. Впе­ре­ди была «Прак­ти­ка в Пол­день» — послед­ние сес­сии, на кото­рых пред­сто­я­ло не иссле­до­вать и не стро­ить, а под­во­дить ито­ги, вру­чать «клю­чи» и отпус­кать сво­их под­опеч­ных в само­сто­я­тель­ное пла­ва­ние по теперь уже куда более спо­кой­ным водам их соб­ствен­ной, отре­мон­ти­ро­ван­ной души.